生氣的壞處

　　1、長(zhǎng)色斑。

　　生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

　　建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

　　2、腦細(xì)胞衰老加速。

　　大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素多，氧氣少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議：同上一條建議。

　　3、胃潰瘍。

　　生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

　　4、心肌缺氧。

　　大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。