噴水抹油：

　　除了必須多飲水，還應(yīng)在房?jī)?nèi)放上一盆水或啟動(dòng)空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。秋季皮膚的保養(yǎng)，首先應(yīng)堅(jiān)持以補(bǔ)充水分為主，如美容營(yíng)養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類(lèi)護(hù)膚品。

　　由于此類(lèi)護(hù)膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于肌膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。

　　沐浴護(hù)理：

　　沐浴是一種良好的全身護(hù)膚美容手段，從埃及艷后及尼羅王妃時(shí)代開(kāi)始，人類(lèi)就已采用沐浴法護(hù)理皮膚。洗浴時(shí)，一般水溫宜控制在37℃以下，時(shí)間不宜超出20分鐘，水溫過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易使皮膚表面類(lèi)脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)。>>>美容護(hù)膚小竅門(mén) 4飲食法吃出女人嫩滑Q彈肌膚

　　浴后采用植物精油進(jìn)行全身的肌膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來(lái)，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿(mǎn)活力。

　　結(jié)語(yǔ)：看了本文的介紹，我想大家都知道女人秋季吃什么能夠美容護(hù)膚了吧!女士朋友們?cè)谇锾斓臅r(shí)候要記得吃一些哦!還有小編為大家推薦的一些秋季護(hù)膚的方法，感興趣的女士們也可以試試哦!