1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。
功效：補肝腎促生發(fā)。>>>三類天然防脫發(fā)食物
2、黑豆核桃桑葚粥
黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、紅棗5個、大米50克
功效：補血生發(fā)
3、何首烏粥
何首烏30克，大米100克，大棗3個，冰糖少許。>>>防脫發(fā)佳食療方
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
4、五香黃豆
黃豆300克，鹽姜末蔥花、花椒、桂皮、八角、香油適量燉，防止干燥、
功效：防易斷 脫發(fā)。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們生發(fā)的一些方法大家都學(xué)會了嗎?如果你正在遭受著頭發(fā)少的困擾，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些能夠生發(fā)的一些食譜，大家也可以試試哦!
