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“老黃瓜”的抗癌解毒功效更強(3)

  涼拌黃瓜的做法

  食材:黃瓜、蒜、醬油、醋、香油、生抽、鹽等

  做法:

  1、選擇新鮮的幾根黃瓜切記要新鮮好是剛剛摘下來的:>>>吃黃瓜注意六不宜 巧搭配吃出健康好身體

  2、把黃瓜洗干凈:

  3、切成丁或者是段根據(jù)自己喜歡切成絲或者直接拍(好切成絲這樣容易進味):

  4、切好后放進盤子中:

  5、選取兩芽蒜,切成蒜末:

  6、加入蒜末20克、生抽10克、醋45克、香油20克、雞精、味精、食鹽、芝麻油、胡椒粉適量拌勻,等(可以根據(jù)個人口味添加辣椒,這里就不說部分調(diào)料加入的量了,根究自己的口味自行添加)

  7、有些拌黃瓜會放入花生或者是金針菇,涼皮等這根據(jù)自己喜歡自己添加。

  云耳雞蛋炒黃瓜

  材料:蛋,姜,黃瓜,云耳,白胡椒面>>>吃黃瓜時千萬別扔掉黃瓜把兒

  做法:

  1.先把打散的蛋炒好,用鍋鏟或刀搗城塊;

  2.熱油下鍋,放幾片姜,等片刻,倒入蛋塊、黃瓜塊和云耳,爆炒一會,加鹽和白胡椒面,兜勻,可撒幾滴料酒在上面,這樣更加香。上鍋。

  小訣竅:是不是很容易做呢。些菜咸香型,營養(yǎng)豐富。吃素的筒子們可考慮此菜在內(nèi)。

  結(jié)語:看完文章大家是不是對所謂的“老黃瓜”有了個正確的認識呢!我們在吃黃瓜時可以適當?shù)奶粜├宵S瓜來食用,其實吃起來也并沒有想象中的那么“老”,文章中教大家?guī)追N黃瓜的做法,喜歡的朋友可以學習下。

黃瓜 黃瓜的做法大全 黃瓜的營養(yǎng)價值 
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