空調(diào)病的癥狀
1、容易患感冒、鼻過敏、出現(xiàn)一些風濕骨痛、黏膜干燥,口干舌燥;
2、容易緊張、煩躁、常常頭疼,盜汗、身子發(fā)虛;易過敏,黏膜干燥,呼吸道過敏;>>>夏季預防空調(diào)病來襲 專家支你十招遠離它
3、不時有頭暈、眼花、惡心嘔吐的感覺,而且食欲不振、睡眠不佳,夜晚容易醒來;
4、容易口渴、喉嚨疼、咽喉痛,胃腸不適,畏冷不適、疲乏無力,渾身沒勁沒力氣;
5、不同程度的手腳冰冷甚至有些麻木,女士容易月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘;
6、有四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛,腰痛、發(fā)熱、發(fā)燒、腹瀉等情況出現(xiàn);
7、注意力難以集中,記憶力下降、腰酸背疼、皮膚干燥發(fā)黃;
空調(diào)病主要癥狀的表現(xiàn),包括身體發(fā)冷、疲倦無力、食欲不振、頭痛、腹瀉、神經(jīng)痛、焦慮不安等。使用空調(diào)引起身體不適的,主要是老年人、婦女和兒童。
使用空調(diào)機的環(huán)境,必然是密閉的。這種不通風的室內(nèi)環(huán)境,空氣很少流通,有時會令人窒息難耐。因此,使用空調(diào)的房間要注意通風,每小時開窗或開門1次,每兩周要清掃空調(diào)機1次。如果有條件,室內(nèi)可配備負離子發(fā)生器、空氣過濾器或殺菌燈等。
空調(diào)的適宜溫度,夏季應在24—28℃,室內(nèi)外溫度相差在5℃為宜;冬季在19—22℃左右。開冷風的時候,空調(diào)口不要直接吹向人體,特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和身體虛弱的病人。
使用空調(diào)的時候,要注意衣著增減,應達到空調(diào)環(huán)境下的保暖要求,夜間睡覺的時候,好不要用空調(diào),入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全。
空調(diào)的冷風吹著人體,不要超過10分鐘;大汗淋漓的時候,好不要直接吹冷風,這時降溫速度太快,容易得病。
從空調(diào)環(huán)境外出,應在有蔭涼的地方活動片刻,身體適應以后再到太陽底下活動。不要一天到晚在有空調(diào)的環(huán)境中。白天要到戶外活動3—4次,每次10分鐘。>>>夏季開車 注意防空調(diào)病
如果使用電風扇,要盡量用自然風,使用時間不要過長,一般每次以30—60分鐘為宜,轉(zhuǎn)速不宜太快。睡眠時間不宜吹風。尤其忌通宵吹風。氣溫過高時,可用搖頭微風,或定時控制。也不宜直接吹人體,吹一段時間,要調(diào)換電扇的方向,以免局部受涼過久。
結(jié)語:這個季節(jié),在大家都愿意在空調(diào)房間內(nèi)感受清涼與愜意,但是大家都有注意這樣的環(huán)境給自己身體帶來的負面影響了么?請大家結(jié)合以上關(guān)于“空調(diào)病”的相關(guān)知識,在享受涼爽舒適的同時還要注重對自身的保護,遠離“空調(diào)病”。