抑郁癥不能吃什么

　　1、避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。

　　2、辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。>>>抑郁癥患者如何通過飲食恢復(fù)健康

　　3、抑郁癥患者在患病期間盡可能的少吃酪氨酸含量高的食物和飲料，如陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等。

　　4、抑郁癥患者對加工食品和甜食要少吃，好是不吃。因?yàn)樘热糸L期吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁癥”的發(fā)病率，這類食品包括漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等。

　　5、抑郁癥患者在患病期間盡可能的少喝些酒。因?yàn)轱嬀七^量會(huì)使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，喝酒會(huì)扼制食欲，造成營養(yǎng)不良，會(huì)加重抑郁病情有損健康。>>>飲食也可以治療抑郁癥嗎

　　6、茶和咖啡也是抑郁癥患者要盡量少飲的。因?yàn)榭Х纫驍z取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)會(huì)加重抑郁癥。茶，可樂和咖啡都會(huì)加重抑郁癥患者的失眠癥狀，因此患者在睡覺前不應(yīng)喝茶或咖啡。

　　結(jié)語：抑郁癥是一種由心理疾病引發(fā)的一種疾病，也是精神上疾病，抑郁癥輕度患者可以自己來調(diào)理，通過改變自的飲食結(jié)構(gòu)，生活方式，可以達(dá)到治療的目的。抑郁癥好的治療方法還是自我的調(diào)理。