中醫(yī)中的刮痧是一門古老而神奇的技術(shù)，今天的山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目中我們就請到了中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長張秀勤女士來具體為我們講一講，刮痧的好處和刮痧的注意事項(xiàng)，一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　刮痧的好處

　　活血祛瘀

　　刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　調(diào)整陰陽

　　刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

　　舒筋通絡(luò)

　　肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

　　臨床經(jīng)驗(yàn)得知，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

　　刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機(jī)理有：

　　(1)是加強(qiáng)局部循環(huán)，使局部組織溫度升高

　　(2)是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閾

　　(3)是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部，以經(jīng)脈為紀(jì)者，諸經(jīng)皆然。”十二皮部的劃分是以十二經(jīng)循行分布為依據(jù)的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域，因?yàn)榻?jīng)脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部。

　　刮痧的注意事項(xiàng)

　　1.要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

　　2.根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽采取手法。

　　3.婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。

　　4.小兒臼門未合者禁刮。

　　5.皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

　　6.下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取相應(yīng)手法。

　　7.血本低下者(容易出血)、病危的人要謹(jǐn)慎刮試。

　　8.不要面向電風(fēng)扇刮痧、盡量避風(fēng)。

　　9.不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油，好得快)。

　　10.頭部，面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧。必須使用專門的刮痧油。

　　11.刮完在痧退后再刮痧，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧作用。

　　12.刮痧時(shí)，有一定量的毛細(xì)血管出血，滲到附邁組織，然后再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法。 13.怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

　　13.刮痧后，會使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。

　　14.刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)作的排出。

　　15.根除頑癥，除刮痧，排毒(服用清腸食品)外，還要針對性地調(diào)理(樂多壽系列，迪芬斯系列)。17.刮痧不必強(qiáng)出痧。

　　16.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個(gè)部位，第條經(jīng)脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達(dá)到強(qiáng)身健體，延年益壽了。

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　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授，是中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長。中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會刮痧專業(yè)委員會副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。

　　張秀勤簡介：職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家，中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會亞健康專業(yè)委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委，中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽(yù)為“中國美容保健刮痧第一人”。