太極拳核心所在平衡：

　　在太極較技中，我們?？吹綘?zhēng)強(qiáng)好勝，搶先出招，死卡硬壓，主觀亂動(dòng)的一方總是易于敗北，就是因?yàn)闆]有很好的理解和處理平衡，肢體上出現(xiàn)了丟扁頂抗和凹凸斷續(xù)的現(xiàn)象，被對(duì)方充填進(jìn)來(lái)失去了立足之地。功夫較高的太極拳師并不想用什么招式把對(duì)方打出去，而只是為了維護(hù)自身的平衡去彌補(bǔ)對(duì)方丟掉的“份額”， 在力求達(dá)到新的平衡中，對(duì)方因不太配合而失重跌出。所以，正如金庸先生所說(shuō)，只要自己不倒就行了，不要想用以柔克剛?cè)タ藢?duì)方。對(duì)方知趣，不來(lái)進(jìn)攻，大家相安無(wú)事就好得很。

　　當(dāng)然，功夫高的太極拳家伸手即控制了對(duì)方的重心，要把對(duì)方擊倒擊傷也是極簡(jiǎn)單的事情。但太極拳修煉的是心性，是“放下屠刀立地成佛”的境界，是孫子兵法“不戰(zhàn)而困其兵”的效果，非性命攸關(guān)不出狠招,不似其他拳術(shù)那樣張揚(yáng)暴戾。正如我國(guó)發(fā)展武裝力量的原則，是屬防御性的，不是侵略擴(kuò)張性的，是維護(hù)世界和平而不是炫耀武力欺負(fù)弱小。這也是太極拳老少皆宜，樂趣無(wú)窮的原因所在。因?yàn)橹灰淮鎮(zhèn)?duì)方之心，就是游戲，就是娛樂，就是健身運(yùn)動(dòng)。>>>24式太極拳的姿勢(shì)要求

　　24式太極拳的平衡方法很多，常用的是隨意平衡和聯(lián)合平衡(也有稱動(dòng)態(tài)平衡和依托平衡)。球在地面旋轉(zhuǎn)就是隨意平衡，因而我們不能說(shuō)球倒了而只能說(shuō)滾了。球要在地面滾動(dòng)其與地面的接觸只有一個(gè)點(diǎn)，否則就動(dòng)不了或不是球。太極拳要求不犯雙重，即盡量少用雙腳同時(shí)扎地，其目的就在于此。但修煉起來(lái)有很多要領(lǐng)，如練拳架時(shí)要求有圓的意識(shí)，要求虛實(shí)分明等，非一日之功，此不贅敘。

　　太極拳如何打破他人人體平衡：

　　太極主要的原理是借力打力，后發(fā)而先至。 外家拳一般都是點(diǎn)到點(diǎn)的，拳(或腿)到了目的點(diǎn)后，就要收回，以保持身體平衡。而太極則是綿綿不斷，人進(jìn)則退、人退則進(jìn)。太極非常講究一個(gè)“粘”，當(dāng)對(duì)方來(lái)拳時(shí)，用手(或其他部位)粘住對(duì)方，則馬上可感知對(duì)方的力度、方向，再順著對(duì)方力的方向，再加上一個(gè)力，順勢(shì)而為，則對(duì)方失去平衡，必倒。>>>24式太極拳 教你練習(xí)養(yǎng)生太極拳

　　所以太極很講究松、沉。身體全松后，對(duì)方來(lái)拳，不會(huì)硬挺，但同時(shí)又粘住，不丟，也不硬頂。使對(duì)方來(lái)拳無(wú)用力之處，又像被牛皮糖纏住一樣，甩不掉。 太極推手就是充分運(yùn)用了這個(gè)原理，四兩撥千斤。 學(xué)什么東西都不可能速成的，即使有所謂的速成方法，也只是照貓畫虎，不可能運(yùn)用自如的。先找個(gè)好老師練太極，到一定程度后，再學(xué)推手，功到自然成。但不要心急，古話說(shuō)得好：太極十年不出門。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于24式太極拳人體平衡的問題，如果保持人體平衡，那么別人再怎么推，也無(wú)法將你推倒，這就是太極推手的奧秘，希望每個(gè)太極拳友們，都能充分的理解太極拳人體平衡，練好太極拳。