糖尿病人吃什么好
一、苦瓜燉豆腐
苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開(kāi)后，將瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。淋香油調(diào)味，隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等癥。苦瓜含有類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏令食療上品。
二、南瓜蝦皮湯
南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋后，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。蝦皮補(bǔ)鈣，南瓜有促進(jìn)胰島素分泌，降低血糖的作用，并能改善糖尿病人的臨床癥狀。
三、大麥豌豆粥
大麥米200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些適合白領(lǐng)們預(yù)防糖尿病的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?白領(lǐng)們一定要謹(jǐn)記哦!還有小編為大家推薦的一些糖尿病人的夏季飲食食譜，大家可以試試哦!
