漿果桂皮鮮湯：
藍梅、西梅、烏飯樹的果實……這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實”。打字、看書、上網或游泳以后，做一個甜酸的鮮湯吧!
原料：紫黑漿果150克，紅糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l塊，檸檬(切薄片)2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪適量(隨喜好)，桂圓粉少許。
做法：
1.將紫黑漿果、紅糖、白酒、水、桂皮、檸檬全部倒入鍋中，用中火將紫黑漿果煮至變軟。
2.將1/2大匙的玉米淀粉溶于水，攪拌使之變稠，然后加入到煮紫黑漿果的鍋中。>>>美容護膚小竅門 孫儷嫩膚養(yǎng)成記
3.稍煮片刻后，將其盛入容器中，放上酸乳酪，并撒上桂圓粉。
適宜癥狀：用眼過度、眼睛疲勞干澀。
紅薯芝麻濃湯：
原料：紅薯2個、洋蔥(切薄片)1/4個，高湯400毫升，牛奶100毫升，黃油1/2大匙，鹽、胡椒各少許，黑芝麻適量。
做法：
1.把紅薯剝皮，切成3厘米的長條放入水中。
2.將黃油放入鍋中溫熱，將洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。
3.將炒好的紅薯與洋蔥倒入湯鍋中用中火煮，等紅薯一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。
4.倒入器皿中，放上裝飾用的紅薯和黑芝麻。
適宜癥狀：便秘和長有色斑。
結語：小編為大家推薦的一些可以美容護膚的食物大家都知道了嗎?如果你想要擁有晶瑩剔透的肌膚，就一定要多吃一點這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些可以美容養(yǎng)顏的食譜，大家也可以試試哦!
