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　　孕婦后期注意事項

　　由于懷孕到了孕晚期，孕婦的肚子會比較大，在生活上有諸多的不便。加上這是容易早產(chǎn)的時期，故孕晚期孕婦需要注意的事項也比較多。下面就孕晚期保障胎兒安全、生活、飲食等方面特別需要注意的事項匯總一下。

　　【孕晚期保證胎兒安全的注意事項】

　　1、為了保證孕晚期胎兒不出現(xiàn)意外，孕婦應(yīng)做好胎動監(jiān)測，加強對胎兒宮內(nèi)健康情況的監(jiān)測。

　　2、做好分娩準備，選擇合適、值得信賴的醫(yī)院，為分娩做好準備。

　　3、做好突發(fā)情況的準備。主要是針對破水或者其他意外情況。

　　4、做好分娩前的心理準備。主要是在產(chǎn)前要看一些關(guān)于分娩的知識，包括書籍和視頻等，以免到分娩時過分緊張和不知所措而對生產(chǎn)造成不利影響。這一點是非常有必要的，尤其是首胎的孕婦，更要注意多了解分娩的知識。

　　5、防止危險的發(fā)生。在孕晚期有可能發(fā)生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況，因此，一旦發(fā)生意外情況，第一時間要跟120聯(lián)系，及時獲得救治。

　　6、警惕陰道流水。如果孕婦孕晚期發(fā)生陰道流水的現(xiàn)象，好是跟醫(yī)生確認一下，看是否是羊水，或者是白帶。如果是羊水的話，必須立即就醫(yī)，因為一旦羊水破裂，胎兒又沒有及時娩出，就會對胎兒和孕婦都造成危險，因此對陰道出水的情況必須要重視。

　　【孕晚期生活中的注意事項】

　　1、走路

　　大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒，走路可以減肥。

　　2、運動

　　多走走，適當?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。

　　3、出門

　　避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

　　4、性生活

　　在孕期的后6至8個星期應(yīng)盡量避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。

　　5、工作

　　如果你要長時間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當?shù)男菹?，起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。

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