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　　孕婦飲食注意事項(xiàng)

　　孕婦不能吃哪些水果

　　懷孕后，為了寶寶能發(fā)育得健康，孕期的飲食成了媽媽們關(guān)注的大事，水果也是很關(guān)注的一項(xiàng)，孕期哪些水果不能吃?孕婦吃哪些水果比較好?都是準(zhǔn)媽們常常問(wèn)，吃水果減肥。

　　水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會(huì)導(dǎo)致上火、宮縮甚至流產(chǎn)，孕媽媽心里要有個(gè)計(jì)較。

　　那么到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對(duì)孕婦身體好呢，這不能一概貌而論，我們來(lái)了解一下每一種水果的營(yíng)養(yǎng)和特性，有選擇會(huì)分辨適量的吃它。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，孕婦沒(méi)有不能吃的水果，只有應(yīng)該少吃的水果，常見(jiàn)的有：

　　荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減.

　　柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減.

　　西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減.

　　菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減.

　　新鮮楊梅——易引起胃酸過(guò)多，可以食用棗或梨緩減。

　　孕婦能吃菠蘿嗎

　　菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒，稱(chēng)為“菠蘿病”，因此對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，好是不要吃菠蘿。

　　另外，如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，應(yīng)該禁吃菠蘿。

　　后，如果孕婦處于發(fā)燒及濕疹疥瘡的時(shí)候，也不能多吃菠蘿。

　　總結(jié)：孕婦好少吃菠蘿，主要考慮是過(guò)敏的問(wèn)題。如果孕婦沒(méi)有過(guò)敏的話，還是可以吃的。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對(duì)它過(guò)敏，而且是一種超敏反應(yīng)，而且15分鐘就出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過(guò)敏反應(yīng)，就要注意避免吃。

　　提醒：在菠蘿果肉里還含有一種“菠蘿酶”，這種酶對(duì)我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食鹽卻能控制住菠蘿酶的活動(dòng)。因此,如果我們吃了沒(méi)有蘸過(guò)鹽水的菠蘿果肉后，口腔、舌頭以至嘴唇都會(huì)有一種輕微的麻木刺痛的感覺(jué)，這就是酶起的作用。我們把新鮮菠蘿果肉先放在鹽水中浸30分鐘。

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