補腎吃什么好：
當歸益母草蛋
當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
龍眼杞蛋
龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
黑豆核桃燉豬腰
黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
黑芝麻燉雞
黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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