教你六招按摩臉部的好方法

　　健美下巴肌肉

　　先在下巴涂一些護(hù)膚霜，以右手食指從右側(cè)嘴角的下端開(kāi)始，用力按摩下巴的右半部，來(lái)回十次;再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼著上唇，從一數(shù)到十五。

　　按摩頭部方法

　　頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”，腦為髓之海，乃諸陽(yáng)經(jīng)氣的匯聚處。每日早晚以十指向后梳搔前額發(fā)際至枕后發(fā)際各60次。本法可促進(jìn)血液循環(huán)、防治腦血管病變等。

　　增加血液循環(huán)

　　人們到了老年經(jīng)脈氣血不足，面色少華。每天早晚雙手搓掌至發(fā)熱，揉面部各60次，激發(fā)面部氣血，使面部充盈紅潤(rùn)，面肌富有彈性，有防老祛皺、精神煥發(fā)之功能。

　　消除前額皺紋

　　雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動(dòng)，利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。再以同樣的姿勢(shì)，從一側(cè)的太陽(yáng)穴，按摩額頭至另一側(cè)太陽(yáng)穴，往返三次。如此重復(fù)三次。

　　健美臉頰肌肉

　　將食指和中指按在嘴角邊，輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推，再用力把手指劃過(guò)臉頰，帶動(dòng)臉頰皮膚肌肉拉向耳朵。如此重復(fù)六次。

　　消除眼角皺紋

　　眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側(cè)，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側(cè)皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數(shù)到五，然后松手，重復(fù)六次。

　　整個(gè)按摩美容過(guò)程應(yīng)力度適中，以自己感到舒適為度，一般持續(xù)10秒，以有酸麻感覺(jué)為度，按摩后能使整個(gè)面部微微發(fā)熱。

　　手法宜輕柔，禁忌大力揉搓，避免損傷皮膚真皮層，以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂。好每晚睡前按摩。一次，也可根據(jù)自己的實(shí)際情況有側(cè)重點(diǎn)地進(jìn)行。

　　總結(jié)：MM們都用不同的方式美容養(yǎng)顏，有食療、藥品、運(yùn)動(dòng)、保健品等等都是MM們美容養(yǎng)顏的方法，近美容按摩成了MM們美容的新寵，因?yàn)槊廊莅茨Σ粌H省時(shí)省事還非常的健康不會(huì)傷害身體!