預(yù)防措施

　　注意保暖，生活要有規(guī)律。

　　注意飲食，切忌暴飲暴食、酗酒，少吃辛辣食物。

　　慢性胃病者對(duì)含有鞣酸的水果特別敏感，如柿子、葡萄等，建議有胃病的人少食。有潰瘍病的患者要按時(shí)吃藥，癥狀加重或出現(xiàn)黑便應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

　　呼吸道疾病

　　易患人群：老年人、兒童、患糖尿病或腫瘤等慢性病者。

　　■流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者。在發(fā)病的初三天，傳染性強(qiáng)，病毒隨打噴嚏、咳嗽或者說話噴出的飛沫傳播，老年人、體弱者、吸煙者、嬰幼兒容易被感染。老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎甚至危及生命。

　　■普通性感冒主要表現(xiàn)：咽喉癢、鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、咳嗽、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛。很少出現(xiàn)發(fā)高熱和全身酸痛的癥狀，發(fā)病周期短，容易治愈。普通性感冒如果治療不當(dāng)很容易發(fā)展成急性氣管-支氣管炎。

　　預(yù)防措施：

　　要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。

　　增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

　　多飲水，多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。

　　注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

　　盡量避免出入公共場(chǎng)所等?？梢越臃N流感疫苗起到一定的預(yù)防作用，到人員密集、通風(fēng)不好的場(chǎng)所好戴口罩。

　　感冒、氣管-支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播，因此要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手。

　　感冒是一常見病、多發(fā)病。感冒的預(yù)防重于治療。而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上。