欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

如何保養(yǎng)卵巢 女人這么做更漂亮(2)

  卵巢早衰不代表整體的衰老

  卵巢早衰不僅使女性容顏肌膚身體全面受到不良影響,還會(huì)導(dǎo)致不孕不育、性功能下降等一些與更年期相同的并發(fā)癥,使人們懼怕的衰老過(guò)早來(lái)臨。對(duì)生殖系統(tǒng)講,由于性激素過(guò)早地撤退,可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、絕經(jīng)期提前來(lái)臨,出現(xiàn)一些本該發(fā)生在更年期的代謝紊亂所引起的冠心病發(fā)病機(jī)會(huì)增加,由于水鹽電解質(zhì)代謝紊亂引起骨質(zhì)疏松癥發(fā)生等等。

  但是,卵巢功能早衰并不一定意味著人整個(gè)機(jī)體的衰老。大量的醫(yī)學(xué)研究證明,生殖系統(tǒng)僅是人諸多生理系統(tǒng)的一個(gè)方面,生殖系統(tǒng)對(duì)其他系統(tǒng)的關(guān)系和影響并不是十分密切。即使是進(jìn)入更年期月經(jīng)停止后,女性全身調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)做出積極變化,進(jìn)入一種新的平衡狀態(tài),從而確保全身其他系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。關(guān)鍵是,卵巢功能衰減者要正視現(xiàn)實(shí),擺脫精神上的壓力,調(diào)整好心態(tài),注意自我保健。

  雌激素不是延續(xù)青春的神藥

  很多面臨絕經(jīng)的女性擅自服用補(bǔ)充雌激素的藥物或保健品,想借此留住女人的青春,專家認(rèn)為,如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢查和建議,這樣做很危險(xiǎn)。

  如何治療卵巢早衰?及早發(fā)現(xiàn)是非常重要的。當(dāng)女性的月經(jīng)逐漸減少的時(shí)候,特別是月經(jīng)周期大幅度推遲或者不能來(lái)潮的時(shí)候,年齡在30歲以上的女性就應(yīng)該引起高度重視。要確診卵巢早衰需要到醫(yī)院就診,做相關(guān)的婦科內(nèi)分泌檢查,以確定是否需要進(jìn)行治療,不可擅自用藥。

  卵巢功能的衰退是必然的過(guò)程,補(bǔ)充雌激素類藥物延緩這個(gè)過(guò)程不見(jiàn)得都好,有時(shí)候盲目服藥反而會(huì)帶來(lái)惡果。臨床病例表明,絕經(jīng)越晚,子宮內(nèi)膜癌發(fā)病率越高。因此提醒廣大女性,要尊重自然,坦然地接受身體的自然生理變化。

  延緩衰老從改變生活方式開(kāi)始

  專家認(rèn)為,從生活方式上提早做好預(yù)防,對(duì)女性延緩衰老可以起到直接的效果。

  一、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)。哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng),生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

  二、調(diào)節(jié)飲食,避免被動(dòng)傷害。婦女要均衡飲食,多吃水果蔬菜,適當(dāng)多吃魚(yú)蝦、豆制品等,堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶,避免過(guò)度減肥。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭內(nèi)戒煙,減少被動(dòng)吸煙,從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害。

  三、重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,人的情緒輕松愉快時(shí),脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài),體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多,抗病能力增強(qiáng),不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調(diào)節(jié)情緒,正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突,情緒失控想要發(fā)火時(shí),要懂得勸慰自己,可以外出旅游、找朋友聊天來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒。

  四、建立科學(xué)的生活方式。合理安排生活節(jié)奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合,進(jìn)行和諧規(guī)律的性生活。培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好,工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、打球等,可以怡人情志,調(diào)和氣血,利于健康。

  五、健體娛心,保持活力。堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是女性保持旺盛活力的重要途徑。強(qiáng)健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào),從而抵御疾病導(dǎo)致的生殖系統(tǒng)功能破壞,自然地延緩卵巢功能的衰退。

卵巢保養(yǎng) 卵巢早衰 如何保養(yǎng)卵巢 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...