女孩子冬天的保養(yǎng)方法大全
1、每天洗澡完要記得抹了潤(rùn)膚露再穿衣服。
2、每天保證至少一瓶酸奶和一個(gè)水果，盡量在早上吃水果，在飯后半個(gè)小時(shí)后喝酸奶。
3、一個(gè)星期多只吃一個(gè)雞腿，至少吃一條魚(yú)，每天都要吃綠葉蔬菜。
4、每天喝2L的水，早晨起來(lái)喝一杯水，睡前不喝水。
5、睡前做好保濕工作，嘴唇記得抹潤(rùn)唇膏。
6、洗手后記得上護(hù)手霜。
7、沒(méi)課的時(shí)候，每天保持七點(diǎn)半左右起床。
8、冬天出門或者上網(wǎng)的時(shí)候記得抹隔離霜或者防曬霜，上網(wǎng)后記得洗臉。
9、盡量走路去半小時(shí)以內(nèi)的地方。
10、只要條件允許，中午睡一覺(jué)，十分鐘也好。
11、看網(wǎng)店可以，但是別輕易下訂單。
12、多看點(diǎn)周立波，少看點(diǎn)非誠(chéng)勿擾。
