第四方：抵御電腦輻射

　　電腦是白領(lǐng)一族的親密伙伴，更是親密敵人。電腦輻射，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等都能產(chǎn)生不良影響，使人體機(jī)能下降，甚至出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心嘔吐等機(jī)體反應(yīng)。因此，與電腦為伴的白領(lǐng)一族一定要抵御電腦輻射，控制上網(wǎng)時(shí)間，注意電腦擺放位置，盡可能購買新款的電腦，更要注意室內(nèi)通風(fēng)，盡可能的將電腦輻射減低到小。

　　第五方：保持健康體形

　　要想避免只要坐下來，小腹就有一堆肉的尷尬局面，就要保持健康的形體。女性由于生育的緣故，盆骨被打開，自然比少女時(shí)代心寬體胖，不過，真正健康的身體是不過胖也不過瘦的。首先要注意腸道的健康，形成良好的飲食習(xí)慣，好吃飯時(shí)先喝湯，讓自己變的苗條又健康。另外，依據(jù)個(gè)人喜好，可以適當(dāng)飲用酸奶，有助于加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘;再有就是盡可能的抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)，哪怕是每天步行30分鐘也好，這對(duì)職場(chǎng)白領(lǐng)久坐族來說，是非常有益的。

　　第六方：學(xué)會(huì)解壓放松

　　再繁忙的工作，再難攻的項(xiàng)目，都只是人生的一小部分，人生后的勝利才叫勝利，學(xué)會(huì)加壓和放松自己吧!別收起好奇心，世界遠(yuǎn)你比你想像的要豐富，知道一種花的名字，養(yǎng)一只寵物也是一種收獲。試著拷問一下自己：是工作為了生活呢，還是生活為了工作?是健康和生命重要呢，還是事業(yè)重要?以健康和生命為成本代價(jià)換取事業(yè)的發(fā)達(dá)值不值得?學(xué)會(huì)做減法吧，生命本是一場(chǎng)簡單，有舍才有得!

　　結(jié)語：完美肌膚不是天生的，包括明星也要花很多時(shí)間來護(hù)膚，所以堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，毛孔真的再也不見咯!