別忘記腕部支撐
腕部和肘部沒有合適的支撐，長(zhǎng)時(shí)間使用鍵盤和鼠標(biāo)就會(huì)造成“腕管綜合征”，手指、手腕都會(huì)感覺疼痛和麻木，嚴(yán)重了還要做手術(shù)，聽起來就很可怕~~
造成腕管綜合征的主要原因就是由于腕部和肘部的長(zhǎng)期肌肉疲勞引起的神經(jīng)痛，如果腕部、肘部在使用鼠標(biāo)和鍵盤時(shí)沒有支撐點(diǎn)，久而久之就會(huì)產(chǎn)生疼痛。正確的做法是，選用合適的鼠標(biāo)墊和鍵盤托，并且在工作間隙活動(dòng)手腕，讓血液循環(huán)起來!
別讓心靈變陰霾
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用電腦的人，會(huì)不知不覺的產(chǎn)生表情淡漠、懶于交流或者在日常生活中出現(xiàn)交際困難，進(jìn)而產(chǎn)生心理、精神上的影響。
你有一張“電腦臉”嗎?不得不說，從網(wǎng)絡(luò)世界回到現(xiàn)實(shí)世界，我們或多或少都會(huì)患上“情感冷漠癥”，至少對(duì)外界的刺激失去了原有的情感反應(yīng)。
我們應(yīng)該把一半生活留在現(xiàn)實(shí)中，多與人交流、多參加團(tuán)體活動(dòng)、多花些時(shí)間陪陪家人，這些才是尋求心理健康的不二法門。
