潤(rùn)腸排毒花草茶

　　普洱茶：分解腰部贅肉

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　熱控減肥功效：

　　1、普洱茶中得茶堿和咖啡因利尿排水

　　普洱茶中的茶堿和咖啡因?qū)冱S嘌呤類。達(dá)到削減水份滯留體內(nèi)的效果，利尿效果非常明顯。因此普洱茶很適合因久坐、久站造成身體水腫的情況。

　　2、促進(jìn)食用品熱效應(yīng)

　　就是人在進(jìn)食后，所謂食用品熱效應(yīng)。身體溫度會(huì)升高，同時(shí)會(huì)消耗一部分熱量。食用品熱效應(yīng)消耗的熱量可以達(dá)到食用品熱量的1/10也就是說(shuō)，假如我吃了1600大卡食用品，那么食用品熱效應(yīng)就會(huì)幫我消滅掉160大卡的熱量。

　　荷葉茶：強(qiáng)效瘦腰

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開(kāi)水沖泡即可。濃茶功效更好。

　　熱控減肥功效：

　　荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡紅花瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、熱控減肥的作用。荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食用品的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食用品了。

　　秀美熱控減肥小編提示：熱控減肥就是要少吃，多運(yùn)動(dòng)。喝茶的同時(shí)，也要公道控制飲食，并且加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)，才能收到事半功倍之效果。

　　總結(jié)：綜上所述，菜單里的主料都是一些排毒食物，可以排除體內(nèi)積余的毒素，還人們一個(gè)健康的身體，讓身體的新陳代謝能更好的循環(huán)下去。