泡溫泉好處多浸泡需“對(duì)癥下藥”
暮秋初冬,正是泡溫泉的好時(shí)機(jī)。身體健康的普通人群,在泡溫泉時(shí)可以多選擇含硫質(zhì)較多的泉水,因?yàn)榱驅(qū)∧w可以起到較好的潤(rùn)滑、滋養(yǎng)作用。不少患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎的中老年人中,開(kāi)始通過(guò)泡溫泉達(dá)到養(yǎng)生、治療慢性疾病的目的。
如果想用溫泉康復(fù)治療,患者還需仔細(xì)選擇溫泉種類、溫度、泡溫泉的時(shí)間和頻率。慢性支氣管炎患者,應(yīng)選用氡泉、單純溫泉洗浴,每次全身浸泡15分鐘,每日或隔日1次;哮喘患者,可選用氡泉、硫磺泉、單純溫泉全身浸泡10-20分鐘,每日1次。
便秘人群,選用氡泉或單純溫泉全身浸泡15-20分鐘,每日1次。胃痙攣患者可選用氡泉或單純溫泉,水溫38℃-40℃,全身浸浴,每次20-30分鐘,每日1次。
專家介紹,患有痛風(fēng)、坐骨神經(jīng)痛、胃酸過(guò)少、神經(jīng)衰弱等癥狀的人群,可選擇氡泉養(yǎng)生。每天浸泡一次,每次浸泡時(shí)間不要超過(guò)15分鐘,可減緩病癥帶來(lái)的痛苦。
此外,手腳有凍瘡的人群,也可選用氡泉或單純溫泉進(jìn)行治療。每次20分鐘,每日1次的溫泉理療,能有效防止凍瘡復(fù)發(fā)。
總結(jié):現(xiàn)在都知道溫泉養(yǎng)生法的具體步驟了嗎?溫泉可以給人們帶來(lái)很多的好處,而人類現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)溫泉的對(duì)人類的好處只是冰山一角還有更多的未知等著人們?nèi)ヌ剿?