喝酸奶也可以防花粉過(guò)敏

　　不喜歡吃姜的人，如果你不幸對(duì)花粉過(guò)敏，那么小編給你推薦一個(gè)非常好吃的食物，那就是——酸奶。不管是你已經(jīng)花粉過(guò)敏，還是想預(yù)防，都可以通過(guò)喝酸奶來(lái)解決。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，乳酸菌有抑制過(guò)敏的作用。每天一杯酸奶，美味清腸又防過(guò)敏!

　　護(hù)膚品選擇無(wú)添加

　　進(jìn)入深秋皮膚變得更加脆弱和敏感，本就容易產(chǎn)生過(guò)敏，如果這時(shí)候再選用一些帶有果酸或植物酸等刺激成分的護(hù)膚品，就會(huì)給皮膚雪上加霜。其實(shí)，純天然的護(hù)膚品也會(huì)有很好的護(hù)膚效果。如何分辨哪些護(hù)膚品含有對(duì)皮膚有刺激的化學(xué)用品呢?

　　在購(gòu)買時(shí)只要看到成分中含有alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸)、parabens (防腐劑) 、fragrance (香料的總稱) 等的就不要購(gòu)買了，這些都是容易引起皮膚過(guò)敏的化學(xué)物質(zhì)。

　　選擇溫和潔面乳

　　心細(xì)的MM會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們介紹預(yù)防皮膚過(guò)敏的主要宗旨就是盡量減少對(duì)其的刺激。潔面其實(shí)與護(hù)膚同等重要，在潔面時(shí)盡量選擇溫和的洗面奶，這樣可以降低對(duì)皮膚的刺激也會(huì)盡可能保留皮膚上的油脂，避免皮膚變干變脆弱。

　　外出做好防范

　　除了面部的過(guò)敏，還有一些人患有鼻炎或是對(duì)灰塵、花粉過(guò)敏。這樣的人群就需要以預(yù)防為主了，盡量少在風(fēng)大的日子外出，如果一定需要外出那么就要做好各方面的防護(hù)。

　　戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。如果過(guò)敏體質(zhì)嚴(yán)重就需要帶好脫敏的藥物，稍有不適趕緊服用。