飲茶五不宜
飲茶是一門科學(xué)，不要說日本茶道如何挑剔，就是我們平時(shí)用茶，也頗多講究。隨意用茶，顯然不利于健康。要注意"五不宜":
一。不宜過量飲茶或狂飲濃茶。物極必反，濃茶中大量咖啡因還會(huì)影響機(jī)體對(duì)鈣的吸收，增加鈣排出，久而久之，則可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，引起腰背痛乃至全身痛。
二。不宜飯后即飲茶，會(huì)引起消化不良，使多種營養(yǎng)物質(zhì)隨茶水很快地喪失，影響機(jī)體營養(yǎng)和骨的正常代謝。
三。不宜睡前多飲茶。茶后會(huì)興奮良久，難以入眠;即使睡著了，又會(huì)因尿多尿頻不斷起床，攪了好夢(mèng)。
四。不宜伴茶水服藥。特別是正服用補(bǔ)血鐵劑時(shí)，若伴茶水服，會(huì)影響鐵劑吸收。
五。不宜直接吞食茶葉。直接吞食茶葉，機(jī)體難以吸收其有效成分，沒有什么價(jià)值。
綜上分析，可以明白：適量飲淡茶有利健康，促進(jìn)康復(fù)，改善頸腰椎病癥狀;過量飲濃茶，或不守用茶游戲規(guī)則，則有害健康。
總結(jié)：現(xiàn)在都知道新茶和陳茶的區(qū)別了嘛?品茶不要出現(xiàn)“喜新厭舊”這可是不是一個(gè)號(hào)的習(xí)慣哦，現(xiàn)在回分別新茶和舊茶了嘛?
