為什么呢?以前的研究表明，與負(fù)面心理有關(guān)的壓力會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈和心臟本身受損。

　　伯姆發(fā)現(xiàn)，幸福感較強(qiáng)的人往往擁有更健康的血壓、膽固醇和體重，而且更有可能進(jìn)行鍛煉、飲食健康、睡眠充足和避免吸煙。但她提醒說(shuō)，還需要更多的研究才能弄清到底是樂(lè)觀心態(tài)讓人更樂(lè)于采取有利于心臟健康的舉措，還是健康的生活方式有助于讓人有樂(lè)觀心態(tài)。

　　供職于密歇根大學(xué)和美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)的伊麗莎白·杰克遜醫(yī)生說(shuō)，雖然有必要進(jìn)一步研究，但心理健康和身體健康之間的關(guān)聯(lián)是有道理的。在她的心臟病患者當(dāng)中，她注意到，感覺(jué)對(duì)自己的生命有一定控制力并用心呵護(hù)的人終治療效果較好。

　　總結(jié)：心理健康跟身體健康是有關(guān)聯(lián)的。所以人們擁有一個(gè)健康的心理是多么重要的一件事啊。心理的健康可以降低患上各類(lèi)疾病的幾率。倡導(dǎo)健康生活方式是一種降低患病的一劑良藥。(文章原載于《益壽文摘》刊期：2012.06，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。