別指望靠保健品強(qiáng)身

　　保健品既不能代替平衡膳食，也不能代替治病的藥品。我們身體所需要的全面的營(yíng)養(yǎng)素，只能靠正常膳食來(lái)供給。

　　有人說(shuō)，有些食物吃了特別好，是滋補(bǔ)佳品、抗病良藥。的確，俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，對(duì)于僅僅缺少某種營(yíng)養(yǎng)素的人來(lái)說(shuō)，這是很正確的，因?yàn)獒槍?duì)性地進(jìn)食可以獲得立竿見(jiàn)影的效果。但對(duì)于缺少多種營(yíng)養(yǎng)素而身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，這就不對(duì)了。因?yàn)槭逞a(bǔ)的原則也應(yīng)該是“缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少”，而沒(méi)有任何一種食物能提供我們機(jī)體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)素，也就是不能指望靠一種特別的滋補(bǔ)食物來(lái)強(qiáng)身健體。

　　“沒(méi)有不好的食物，只有不好的膳食”，任何一種食物都可提供某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，關(guān)鍵在于調(diào)配多種具有不同營(yíng)養(yǎng)素的食物，組成合理的膳食才對(duì)我們的身體具有滋補(bǔ)作用。對(duì)于已經(jīng)患上某種疾病的人來(lái)說(shuō)，這就更錯(cuò)了，我們不要因期望得到其“療效”而影響正規(guī)治療，把滋補(bǔ)品當(dāng)成靈丹妙藥只會(huì)貽誤診治導(dǎo)致疾病綿延甚至惡化。

　　日常生活中人們嗜補(bǔ)求壽反受其害的情況時(shí)有發(fā)生，我們當(dāng)引以為戒。

　　總結(jié)：保健品價(jià)格不菲，但是你想讓保健品達(dá)到廣告上的效果，那是不可能的，不要覺(jué)得保健品可以治病，那不過(guò)是商家的過(guò)度宣傳罷了。(文章原載于《大眾健康》，作者： 劉玄重，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。