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網(wǎng)球健身 最佳發(fā)球指南(3)

  第四招:往前站些。

  對于角度大的球,你完全可以向前站,在球向外旋轉(zhuǎn)之前,把球切過去或擋過去,這是大部分職業(yè)選手常用的招數(shù)。正確的方法是斜向45°迎擊球,當(dāng)然這需要一定的練習(xí)才能運用自如,這招主要用于對付角度大的旋轉(zhuǎn)發(fā)球。

  第五招:抓拍柄中間。

  對于力量小的球手,在碰到大力發(fā)球時,拍面經(jīng)常會被大力震歪。在這種情況下,抓拍柄中間可以使你更好地控制拍面,從而把球擋過球網(wǎng)。

  第六招:讓他惦記著你。

  這一招更多的作用應(yīng)該是心理上的,怎么讓他惦記著你呢?一般選手在準(zhǔn)備拋球的時候,會看一下你站的位置,如果在這時,你左右的移動明顯在干攏對方的發(fā)球,是不允許的;但如果在他拋球后,也就是說在他眼睛向上看球時,你移動到新的位置是允許的。所以,如果你應(yīng)付不了對方發(fā)到你反手位的球,你可以站到反手位,那時也許他會想偷襲你的正手位,這時你就可以在他向上拋球時,往你的正手位移一點。

  這樣當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你并沒有像他想象的那樣站在反手位時,他在下一次發(fā)球時就會想,你到底是站在正手位還是反手位呢?他就開始惦記你了。同樣,你在向前站和向后站的時候,也可以如法炮制,讓他搞不清你到底站在什么地方,知道大的好處是什么嗎?你分散了他的注意力(炮彈式發(fā)球必備條件之一)。

  總結(jié):對于發(fā)球掌握了也要掌握借助發(fā)球的技巧,要能夠了解求索具有的力量,才能夠更好的出球及接球。以上小編準(zhǔn)備的體育健身指南來學(xué)習(xí)下吧。

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