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暑假旅游的健康保護(hù)(3)

  森林旅游實(shí)用指南

  在森林中旅游不僅能給人以真切的回歸自然的清新感受,還能讓人們?cè)诼糜沃袑W(xué)到求生的本領(lǐng)。一般來說,指南針、砍刀、獵槍、釣魚工具、放在不透水容器中的火柴、雨衣、長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、繩子、紅藥水及蛇藥等,是森林旅游不可缺少的必備物品。此外,還應(yīng)掌握一些森林旅游小知識(shí)。

  ■迷路

  萬一迷了路不要慌亂,可先估計(jì)一下從能確定方位的地方走出了多遠(yuǎn),然后在身旁的樹上刮下些樹皮作標(biāo)記。要把樹干四周的皮多刮掉些,以便從任何方面都能看到。這樣,后總能找到自己的目標(biāo)。迷路時(shí)如發(fā)現(xiàn)小溪、河流,那就沿著它們走,它可帶你走出森林。

  ■防病

  長(zhǎng)途旅行不可能攜帶更多的水和食品,因此免不了在旅游途中自尋水源。雖然森林中的溪水看上去清澈見底,卻常常含有能將人致死的病菌,所以必須煮沸后飲用。所幸的是,森林中有很多能提供水分的植物。在旅行之前,您應(yīng)該掌握一些辨認(rèn)可食植物的知識(shí)。如果你沒來得及上此一課,那就仔細(xì)觀察鳥和猴子都選擇哪些野果為食,這些食物對(duì)人體也是無害的,可放心食用。

  ■防蛇咬

  為了避免毒蛇咬傷,步行時(shí)不妨打草驚蛇:用木棍撥打草叢,將蛇驚走。一旦不小心被毒蛇咬傷,不要驚慌,先把傷口上方(靠心臟一方)用繩或布帶縛緊,再用力擠壓傷口周圍的皮膚組織,將有毒素的血液擠出,然后可用清水、唾液洗滌傷口,同時(shí)可服下解蛇毒藥片,并用藥片涂抹傷口。對(duì)傷重者應(yīng)在進(jìn)行同樣處理后盡快送至醫(yī)院。

  ■避雷擊

  如果在森林中遇到雷雨,要到附近稠密的灌木帶去,不要躲在高大的樹下。高大的樹木常常引來落地雷,使人遭到雷擊。避雨時(shí)應(yīng)把砍刀等金屬物暫存放到一個(gè)容易找到的地方,不要帶在身上。

  此外,森林中蚊子、扁虱、水蛭等害蟲很多,因此在旅游過程中不可貪圖涼快穿短衣褲,而要扎緊褲腿和袖口。當(dāng)夜幕降臨時(shí),好支起帳篷或蚊帳睡覺,以防蚊蟲叮咬及潮濕冰涼的森林氣候誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等疾病。

度假療養(yǎng) 度假療養(yǎng)指南 旅游 
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