三、足部按摩的放松疏理
⑴ 活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。
⑵ 擦熱足部。
⑶ 掌推小腿內(nèi)外側(cè)(足三陰、三陽(yáng)經(jīng))。
?、?抱揉小腿。
?、?扣擊小腿。
?、?點(diǎn)按足三里、三陰交、涌泉三穴。
?、?雙掌指腹擦抹足的背部。
結(jié)語(yǔ)：做足療也得按“規(guī)律”辦事，所以我們?cè)诩易霭茨Φ臅r(shí)候就學(xué)學(xué)這些按摩順序吧!
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