泡溫泉時(shí)應(yīng)該做些什么
快泡溫泉時(shí)，應(yīng)喝一杯溫開(kāi)水(約200毫升)，少吃流質(zhì)食物，盡可能排凈大小便。盡量避免飯前飯后立即浸泡溫泉，至少應(yīng)間隔60分鐘，否則很容易引發(fā)疲勞。
如果泡溫泉前比較疲憊，好先穿薄一些的內(nèi)衣，稍作休息，吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿、葡萄等果蔬，體力恢復(fù)后再浸泡。
泡溫泉如同體力活，泡后需及時(shí)補(bǔ)充食物。喬傳虎教授稱，為推薦的便是蔬果湯，既補(bǔ)充流失水分，又能增加元?dú)猓窦t蘿卜、洋蔥、蘋(píng)果、番茄等都是蔬果湯的好主料。應(yīng)提醒的是，太油膩的食物千萬(wàn)別吃。
結(jié)語(yǔ)：泡溫泉即可以養(yǎng)生也可以當(dāng)成一種旅游方式。夏季選擇一個(gè)自己喜歡的地方去泡溫泉，應(yīng)該會(huì)很愜意吧!但我們也要注意泡溫泉的安全哦！
