打造二十四小時(shí)護(hù)膚保養(yǎng)法

　　清晨給肌膚喂飽水：

　　保濕補(bǔ)水的工作相較于防曬簡單了許多，只需要備上一款好用的保濕水和一些壓縮面膜就OK了。每天早晨早十分鐘起床，將壓縮面膜搭配保濕水一起使用，敷于面部大概5分鐘左右即可，清晨讓肌膚喝飽水，能保證一天肌膚水潤不干燥。

　　小TIPS:如果非敏感型肌膚可以用透明質(zhì)酸水代替保濕水，不僅有很好的補(bǔ)水保濕效果，而且令肌膚富有彈性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤水靈。

　　正午避免與烈日正面交戰(zhàn)：

　　防曬是夏季護(hù)膚的基礎(chǔ)，好的防曬方法就是盡量避免炎炎烈日，上班一族應(yīng)盡可能減少與炙熱的驕陽接觸的機(jī)會，一般早晨8點(diǎn)前、晚上18點(diǎn)后這兩個(gè)時(shí)間段的紫外線的強(qiáng)度相對較弱，選擇在這兩個(gè)時(shí)間段出行是好不過的。

　　中午十一點(diǎn)到下午三點(diǎn)之間光照程度強(qiáng)，紫外線的殺傷力也是強(qiáng)，這個(gè)時(shí)間段出行可謂是自毀肌膚。除此外，對于那些必須與烈日正面交戰(zhàn)的同胞而言，除了要遮陽帽、墨鏡、長裙、披肩衫全副武裝外還必須加上一層至少SPF30的防曬霜。

　　小TIPS：即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防曬霜，因?yàn)樽贤饩€無處不在。芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑，還是少吃為妙。