食物攝入量不科學(xué)

　　對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，我們?cè)缫堰M(jìn)入了一個(gè)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的時(shí)代。但營(yíng)養(yǎng)攝入量過(guò)多加大了肝臟、腎臟的運(yùn)轉(zhuǎn)負(fù)擔(dān)，為由血液粘稠引起的各類(lèi)慢性疾病發(fā)病率提供了上升的空間。

　　另外，現(xiàn)代人必須清醒地認(rèn)識(shí)到，以年輕人為中心興起的美食熱、偏愛(ài)便利店銷(xiāo)售的飲食、過(guò)度飲用自動(dòng)售貨機(jī)出售的罐裝咖啡等飲料、偏愛(ài)動(dòng)物類(lèi)食物、家庭飲食結(jié)構(gòu)的失衡、無(wú)節(jié)制地食用方便食品等這一切都在不斷地侵蝕著我們的身體。更為嚴(yán)重的是，為保證能夠長(zhǎng)期保存，這些加工食品中還含有對(duì)人體有害的各種添加物質(zhì)。于是，在這些加工過(guò)程中，維生素、礦物質(zhì)等人體所需的微量元素則嚴(yán)重不足。因此，如果不能及時(shí)調(diào)整我們的生活狀態(tài)，我們的血液就會(huì)變得更加粘稠，我們也會(huì)漸漸迷失在“疾病大道”這條不歸路上。

　　過(guò)多的應(yīng)激反應(yīng)

　　應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致血液的狀態(tài)異常，這一點(diǎn)已為科學(xué)家所證明。人在受到應(yīng)激反應(yīng)而感到緊張時(shí)，體內(nèi)交感神經(jīng)及垂體腎上腺皮質(zhì)會(huì)分泌激素，使血壓升高。與此同時(shí)，還會(huì)使作為能源的葡萄糖、脂肪酸、膽固醇等增多。

　　由于某種應(yīng)激反應(yīng)而增多的葡萄糖、膽固醇、脂肪酸等，如果不能在當(dāng)時(shí)完全燃燒，就會(huì)殘留在血液中，使血液變的污濁。

　　作息時(shí)間混亂

　　如今很多人的生活已經(jīng)是不分晝夜。人類(lèi)的生活原本是應(yīng)日出而作、日落而息，并形成了與之相應(yīng)的身體節(jié)律。但是今天的我們經(jīng)常在深夜觀看電視節(jié)目，或是通宵達(dá)旦地娛樂(lè)、進(jìn)食，生活早已分不清晝夜。由于原有的身體節(jié)律被打亂，人體內(nèi)血液的流動(dòng)，大腦、內(nèi)臟等的正常工作都受到妨礙，這也是導(dǎo)致血液循環(huán)不良的原因之一。