5、你的男友或老公說(shuō)：“在這個(gè)年紀(jì)中，你的狀況算是很棒了!”在你左思右想2個(gè)小時(shí)后，認(rèn)為他的話的真正含意是：“親愛(ài)的，你已經(jīng)老了!”這種情形……

　　A、不，從沒(méi)發(fā)生過(guò)。B、有時(shí)候會(huì)發(fā)生。C、是的，我總是這樣。

　　結(jié)果分析：

　　大部分都答A：恭喜你，你不是多慮一族!

　　大部分都答B(yǎng)：是中度危險(xiǎn)群，不過(guò)慶幸的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己過(guò)分想太多時(shí)，你就會(huì)即刻改變心境，或想辦法轉(zhuǎn)移注意力。

　　大部分都答C：糟了!你的確就是自尋煩惱的人!建議你，首先先想辦法停住腦中正迅速蔓延的多慮想法?？纯磿螂娨?，把原本在亂想的事情屏除掉，冷靜下來(lái)后，著手解決問(wèn)題，例如當(dāng)老板又下了模糊不清的指令，那就別用猜的，先問(wèn)個(gè)明白。

　　多慮一族怎么辦：

　　多慮、鉆牛角尖、無(wú)中生有，常會(huì)讓小事變大，讓你的人際關(guān)系總遇波折!根據(jù)新的研究還發(fā)現(xiàn)，常常想太多、自尋煩惱的人，比起知道自制、不胡思亂想的人，酗酒的機(jī)率高出3倍!

　　如何理性的面對(duì)各種遭遇，不讓負(fù)面、莫須有的想法浪費(fèi)你的生命，正是想太多的你須迫切解決的事情。當(dāng)你與親友、老公、同事吵架，或?qū)ζ溲孕信e止有所困惑，老覺(jué)得是沖著自己，別放在心里悶悶不樂(lè)，任腦中的思緒奔馳亂竄。

　　不妨鼓起勇氣，與對(duì)方懇切地談?wù)?，說(shuō)開了，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方根本就是無(wú)心之舉，而你卻自尋煩惱!如果彼此都在氣頭上，就先轉(zhuǎn)移自己的注意力吧!