網(wǎng)友“小事兒媽”：我姐姐生完之后迅速瘦回去了，據(jù)她講，她之所以能瘦是因為孩子滿月后，每天都要把孩子推到奶奶家去，步行半個多小時，每天兩次。走著走著就瘦了。

　　網(wǎng)友“xyahappy”：但無論去哪兒采購東西，我都選擇騎自行車，母乳喂養(yǎng)沒辦法節(jié)食減肥，只好運動減肥了。家在廠橋，單位在呼家樓，第一天騎車用了50分鐘才到單位，回家時用了45分鐘，太久沒運動，怎一個累字了得。不過經(jīng)過半個月的鍛煉，每天騎車上下班用30分鐘就哦了……

　　網(wǎng)友“可愛的小軒軒”：其實說了這么多，也沒有特別的減肥秘方，只是做了兩年的肥女，從中多少獲得一些心得：

　　1.哺乳期的媽媽不宜采用節(jié)食減肥，否則奶水的質(zhì)量會因此下降，為了健康聰明的寶寶，想采用此方法的媽媽要忍耐至斷奶后。

　　2.減肥的過程要循序漸進(jìn)，平和的心態(tài)更利于減肥成功。

　　3.老公說不在乎你肥胖時，一定不要被誘導(dǎo)了，那是安慰你的。

　　4.如果因妊娠而肥胖的媽媽更不需要擔(dān)心，隨著時間恢復(fù)至百分之八九十沒問題。

　　5.豐韻的女子有福相，適當(dāng)?shù)呢S滿更能虜獲愛人的心。

　　6.實在減不了，就當(dāng)自己生活在唐朝吧。

　　結(jié)語：月子期間大家一定要注意少吃生冷和強(qiáng)烈刺激的食物。夏天做月子還要小心中暑哦！(文章原載于《大眾健康》，刊期：2012.06，作者：蔡紅琳，藺莉，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。