活不到120歲 誓不罷休

　　養(yǎng)生專(zhuān)家、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)常海滄，本是西安醫(yī)院的一名消化科醫(yī)生。他說(shuō)那時(shí)專(zhuān)治病人，很少考慮到自己，忙碌、應(yīng)酬是他的代名詞。當(dāng)有天他發(fā)現(xiàn)自己的體重飆升、身體指標(biāo)亮起了黃燈甚至是紅燈時(shí)，他意識(shí)到該考慮自己的健康了。他開(kāi)始尋找直指健康的良藥，開(kāi)始從老祖宗中醫(yī)藥的精華里尋找健康的良方。

　　常海滄說(shuō)，很多人得了重病開(kāi)始怨天尤人，用中醫(yī)的視角看，其實(shí)每種疾病都有著清晰的線(xiàn)索，得不得病，得哪種病都有規(guī)律可循，都是拜你以前的生活習(xí)慣所賜。

　　你希望自己能活到多少歲?你是否認(rèn)真想過(guò)自己要活到多少歲?

　　我以前不考慮這個(gè)問(wèn)題。但通過(guò)學(xué)習(xí)養(yǎng)生和傳播養(yǎng)生文化，我現(xiàn)在對(duì)自己的壽命，有了一個(gè)初步的規(guī)劃，我一定要活到120歲，活不到120歲，誓不罷休!120歲是一種象征，它讓我用高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)生活。

　　其實(shí)，每個(gè)人都具備活到天年的潛力，關(guān)鍵在于能否順利清除體內(nèi)引爆衰老甚至早亡的“定時(shí)炸彈”。我曾對(duì)醫(yī)院的死亡病例做過(guò)分析，總結(jié)出如下數(shù)據(jù)：

　　50%的人是氣死的，因?yàn)榭刂撇涣饲榫w;

　　30%的人是吃死的，因?yàn)椴欢摮允裁?

　　20%的人是累死的，因?yàn)椴欢畡谝萁Y(jié)合。

　　如果你也有了清晰的壽命規(guī)劃，好時(shí)時(shí)刻刻從情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面去規(guī)劃自己。