吃完晚飯就睡覺(jué)容易得中風(fēng)

　　一項(xiàng)新的研究再次證明了母親的話是正確的，即睡前不要吃東西。該研究顯示，晚飯后至少1小時(shí)再睡可使患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)減少近三分之二，每多等20分鐘睡覺(jué)，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可再降10%。

　　希臘約阿尼納大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)500位健康者、250位曾經(jīng)中風(fēng)、250位曾罹患急性冠狀動(dòng)脈癥候群的患者進(jìn)行了研究。研究結(jié)果顯示，與晚飯后1小時(shí)內(nèi)就睡覺(jué)的人相比，那些等60至70分鐘后才睡的人患中風(fēng)的幾率降低了66%;等70至120分鐘才睡的人，患中風(fēng)的幾率減少76%;超過(guò)2小時(shí)后才睡的人，風(fēng)險(xiǎn)減少程度逐漸減少。

　　雖然這項(xiàng)研究并沒(méi)有深入研究為什么用餐后至睡覺(jué)前的時(shí)間越長(zhǎng)，越能降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，但之前已有研究顯示，睡前吃東西與增加胃食道逆流有關(guān)，而胃食道逆流又與睡眠呼吸中止這個(gè)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因素有關(guān)。

　　研究人員認(rèn)為，人們吃東西時(shí)血糖會(huì)改變、膽固醇含量會(huì)改變、血流量也會(huì)改變，所有這些暫時(shí)性的改變都會(huì)影響中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　老咬舌頭警惕腦梗

　　68歲的老王近一段時(shí)間吃飯、說(shuō)話時(shí)老是咬到舌頭，家里人起初以為是他自己不小心，沒(méi)特別注意?？珊髞?lái)到醫(yī)院一查，醫(yī)生診斷為腔隙性腦梗死，再晚送來(lái)幾天，甚至有腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

　　安徽省中醫(yī)院腦病科副主任醫(yī)師徐國(guó)存告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，頻繁咬傷舌頭、咬嘴可能是腦血管病變的前兆。有些已經(jīng)出現(xiàn)腦血管前期病變的人，由于中樞神經(jīng)已不靈敏，當(dāng)病變發(fā)生在大腦左側(cè)時(shí)，就可能頻繁咬傷右側(cè)的舌頭，而病人的癥狀僅僅是整天頭昏沉沉。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家從多年對(duì)腦血管病人的臨床治療中發(fā)現(xiàn)，腔隙性腦梗死是一種發(fā)病率高又比較特殊的腦梗死，多發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者數(shù)量占到腦梗死患者總數(shù)的近20%。

　　很多腦梗塞患者發(fā)病初期并無(wú)明顯的半身不遂癥狀，只是出現(xiàn)一側(cè)口角流涎、咬舌頭、吃飯時(shí)總掉筷子等一些不易被人察覺(jué)的輕微癥狀，大多數(shù)病人和家屬?zèng)]有引起警惕，因而失去了治療的佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重。

　　所以，老人如果發(fā)現(xiàn)近常咬自己舌頭，或伴有頭痛、記憶力下降、手腳麻木、行走不穩(wěn)、言語(yǔ)不清等，應(yīng)趕緊就醫(yī)，接受正規(guī)檢查。每天花5分鐘時(shí)間做個(gè)身體的自我檢查，哪怕只有蛛絲馬跡也要及時(shí)診療救治，這樣才能大限度地為病人爭(zhēng)取時(shí)間，將疾病的危害降到低。

　　結(jié)語(yǔ)：老年人年在生活中一定要時(shí)刻警惕自己身體出現(xiàn)的異常情況，切勿疏忽大意。以免耽誤病情。 (文章原載于《養(yǎng)生保健指南》、《大眾健康》，刊號(hào)：2012.04，作者：劉丹、張華、宋文光、朱晶、田茹、曹淑芬、丁熙偉，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。