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觀念鍛煉起居 老夫妻3步養(yǎng)生法(4)

  心理“保鮮”

  老年夫妻在年復(fù)一年的日常生活中容易趨向過(guò)分求實(shí)而缺乏浪漫,滿足現(xiàn)狀而保持平淡,正所謂“老來(lái)情比少時(shí)淡”。因此,雙方要不斷創(chuàng)造魅力,以持續(xù)吸引對(duì)方。

  日常生活中多贊美、多欣賞對(duì)方,如“你穿這件衣服真漂亮”,“你今天的氣色特別好”等等,使對(duì)方感到你對(duì)他的關(guān)注,并為你而保持自己異性的魅力。在相互關(guān)注、相互扶持下,保持溫馨的感情生活。

  已故百歲老人張學(xué)良正是與趙一荻女士的恩愛(ài)甘露,才使其生命之樹常青。張學(xué)良曾作詩(shī):“自古英雄多好色,未必好色盡英雄;我雖并非英雄漢,惟有好色似英雄。”足見(jiàn)他與趙一荻女士恩愛(ài)之深,或許這也是他長(zhǎng)年身處逆境而創(chuàng)造長(zhǎng)壽奇跡的神奇力量之一。

  心理“磨合”

  夫妻的性格、愛(ài)好和生活習(xí)慣不完全一樣,只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”,才能相互適應(yīng)。應(yīng)該尊重和允許對(duì)方有自己獨(dú)特的興趣和愛(ài)好,盡量滿足對(duì)方的心理需求,有條件的應(yīng)當(dāng)參與到對(duì)方的活動(dòng)中去,共享其中樂(lè)趣。夏老夫婦就一同賦詞作詩(shī),有共同的興趣和語(yǔ)言。

  同時(shí),應(yīng)充分理解和尊重對(duì)方的生活習(xí)慣,愛(ài)其所同,敬其所異。某老兩口,一個(gè)是浙江人,一個(gè)是黑龍江人;一個(gè)喜吃米飯,一個(gè)喜吃面食。他倆經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期“磨合”,不斷改變著各自的習(xí)慣,吃著綜合南北方口味的飯菜,和諧地度過(guò)了大半輩子。老年夫妻應(yīng)注意情感交流,使“磨合”的過(guò)程,成為感情互動(dòng)和加深的過(guò)程。

保健養(yǎng)生 健康 養(yǎng)生 
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