推薦幾個護(hù)眼保健操
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閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進(jìn)行。
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先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次即可。
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緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
④瞅鼻尖
緩慢地深呼吸。吸氣時，眼睛看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。
總結(jié)：以上盤點的這些護(hù)眼秘方，很營養(yǎng)，很有效，如果你想你的眼睛明亮健康，趕快試試吃吃吧。
