癥狀三：多油缺水需要頭皮的水油平衡

　　跟臉部的原理差不多，不要以為油性發(fā)質就能永遠沒有干燥煩惱，就好比是皮膚的外油內干的癥狀一樣。其實我們許多所謂的油性發(fā)質是針對頭皮而說的，而且在這種發(fā)質的人群中，其實是有相當一部分屬于頭皮油膩而頭發(fā)干燥的類型，而導致這樣的情況出現的主要原因是我們的頭發(fā)誰有不平衡。發(fā)根的水分無法輸送至發(fā)梢，導致油性發(fā)質也缺水的現象。

　　解決方案利用茶水進行調理

　　你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約~3分鐘左右，后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。大概是經過一段時日后，頭皮油膩和頭發(fā)干燥的問題就能得到解決了。

　　癥狀四：皮脂旺盛頭皮生理期控油

　　一般來說，在經期來臨之前的一個星期內，麥拉寧細胞會顯得異常活躍，從而令油性頭皮的皮脂分泌旺盛，容易造成頭皮毛孔堵塞。

　　解決方案打圈輕揉

　　在生理期的頭發(fā)清潔很重要，首先你要做的是用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑，從而減少洗發(fā)水的用量，降低對頭皮的傷害;之后再將洗發(fā)水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發(fā)水起泡后，均勻涂抹在頭發(fā)上，以打圈的方式輕揉，后用清水徹底沖凈。

　　少油多素

　　飯后應該多喝些溫熱的薄荷茶，并且后可以堅持每天吃2個新鮮水果，補充身體水分，幫助調節(jié)油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因為他們可會是讓你的頭發(fā)越吃越油的!

　　結語：當然每個人的養(yǎng)生方法和觀點都是不同的。只要大家能夠系統(tǒng)的做好保健養(yǎng)生，你的健康就能多一份保障。(文章原載于《健康生活》《中國中醫(yī)藥報》，刊號：2012年第2期，2012.03.21，作者：樂天，毛德西，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。