超人的耐熱能力

　　在涼爽的歐洲地區(qū)賽站比賽時，駕駛艙內(nèi)的溫度就可以高達(dá)攝氏50 - 60度。而在高溫的馬來西亞雪邦賽道.賽車艙內(nèi)溫度甚至?xí)^攝氏80度，.難以想象車手們在這樣的環(huán)境下是怎么熬過2小時的比賽時間的。

　　訓(xùn)練項目：

　　蒸桑拿：

　　>桑拿室里的溫度和濕度和比賽環(huán)境很相似，車手們會在訓(xùn)練之余，用蒸桑拿的方式放松身心。

　　驚人的心肺功能

　　人們常用坐著的馬拉松”來形容F1比賽對車手的體能消耗之大。賽車起跑時車手心跳會高達(dá)每分鐘190次.比賽過程中的心跳也都在160次左右因此賽車手的心肺功能必須極其強壯。

　　訓(xùn)練項目：

　　>蹬車每次持續(xù)3小時以上：

　　>慢跑：F1車手有時會參加業(yè)余馬拉松比賽，

　　>跳繩：連續(xù)不間斷地跳數(shù)十分鐘。

　　你知道嗎?

　　F1車手的身體素質(zhì)絕對超乎常人想象!以80年的F1世界冠軍劉易斯·漢密爾頓為例，根據(jù)國際調(diào)研開發(fā)專家SAQ的測試，他的反應(yīng)能力比電流還快，體力與宇航員媲美，可體內(nèi)脂肪含量卻比職業(yè)模特兒更低。

　　>漢密爾頓在比賽中每小時的心率平均保持在1 70次，分鐘(以一場比賽為1小時50分鐘計算).而一個足球運動員在一場60分鐘的比賽中的心率為150-160次，分鐘。

　　>在高強度運動時，漢密爾頓快縮肌纖維的收縮時間僅40-45毫秒。而電流目前的速度相當(dāng)于水流速度，經(jīng)過對漢密爾頓的測試表明，他的反應(yīng)比電流還快。

　　>—個普通女性的體內(nèi)脂肪含量在20-30%.一個超級模特的體內(nèi)脂肪在13%.而漢密爾頓的的體內(nèi)脂肪少于13%，強于超級名模。