有氧按摩豐胸 A到D不是夢(mèng)

　　1、 用滴管取七滴左右豐胸精油滴于手掌心上(具體用量看個(gè)人情況，可適當(dāng)增減)

　　2、 擦于左胸部，使整個(gè)乳房均涂滿(mǎn)精油(切記要避開(kāi)乳頭及乳暈);　　

　　3、 胸左手托住左胸部，用右手的大拇指以打圈的方式按摩乳房，如比乳頭是圓中心，乳房外面一圈是圓的周?chē)?，從乳房外圈的一點(diǎn)往圓中心按，每一個(gè)點(diǎn)重復(fù)按，至少6遍，按完一個(gè)點(diǎn)，接著按旁邊一個(gè)點(diǎn)，乳房周?chē)恳惶幎及幢椋@樣重復(fù)打圈按摩;

　　4、每一天按少十分鐘一邊，大概按到八九分鐘時(shí)，乳房上的精油已經(jīng)差不多干了，然后再取三四滴滴上，繼續(xù)按，這時(shí)候會(huì)發(fā)熱發(fā)脹，再按七分鐘左右，直至全部吸收;

　　5、 按摩左胸腋下時(shí)，可換成右手支撐乳房，左手拇指從腋下外側(cè)往乳房中心推，也是這樣打圈;

　　6、按摩完左邊后，按右邊，右邊按摩方法同左;

　　7、兩邊同時(shí)按好后，用雙手把乳房由下往上，由外往乳房中心推，分別重復(fù)做30下;

　　8、按摩切記：避開(kāi)乳頭;沒(méi)肉的地方多按，就會(huì)有肉的?！　?/p>

　　9、 沒(méi)肉的MM可能開(kāi)始按會(huì)很痛，但是按久了大起來(lái)，有肉后就不會(huì)痛的哦。

　　總結(jié)：平胸的女人們也不要老是去羨慕別人傲人的雙峰了，嘗試以上小編為您盤(pán)點(diǎn)豐胸寶典，你可也可以擁有挺拔胸部。趕緊行動(dòng)吧，做個(gè)美麗的挺拔的女人。