如何解決辦公室里的壓抑心情
讓美好時光再現(xiàn)
愉悅跟痛苦相比，人們更能記住痛苦。因此，當(dāng)你心情不好時，想想同事對你的贊美，你會感到多么高興;想想當(dāng)老板征求你的意見時，你會有多么驕傲?！ ?/p>
向朋友傾訴
當(dāng)你把幸福和朋友一起分享時，很多人都會覺得幸福;當(dāng)你把痛苦向朋友傾訴時，痛苦就會減輕。因此，當(dāng)你的壞情緒涌上心頭時，不妨先做做深呼吸，伸伸懶腰，之后給朋友打一個電話隨便聊聊，你的壞心情也會在不知不覺中被迅速化解，一切又會恢復(fù)自然。
聽聽喜歡的音樂
輕松、歡快的音樂總能帶我們到快樂老家，不管心情有多壞，只要聽一下自己喜歡的曲子，你就會感受到你那愉快的心跳。當(dāng)然，當(dāng)你放聲高唱出來，你的心情會變得更好。
讓受氣包真正受氣
俗話說，兵來將擋，水來土掩。當(dāng)你心情不好時，跑到室外用你不滿的拳頭在受氣包上、在墻壁上、在小樹上肆意打上幾拳的時候，你的心情肯定會變得好起來?！ ?/p>
總結(jié)：有的人在處于心情壓抑的情況下喜歡一個人不愛與人交流，這樣只會使得心情更加郁悶，好的克服壓抑情緒的方法就是找人傾訴。在工作之余可以多做自己喜歡的事，忘掉不開心的工作煩惱。
