專家教你如何健康飲茶
多喝茶更能促進(jìn)食物消化并提神醒腦，還有許多好處，但是茶不是每個(gè)時(shí)段都能喝。尤其是女人更得特別留意，以免身體越喝越差，如何健康地飲茶呢？
不同的茶有不同的功效，但如果在對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶，對(duì)身體可是大有益處哦。茶，好分以下飲法。
早晨：綠茶。富含高效抗氧化劑和維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。因?yàn)楹猩倭靠Х纫颍€可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。
午后：菊花茶。明目清肝。加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解除煩躁有幫助。
黃昏：枸杞茶。含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。
加班：決明子茶。清熱、明目、補(bǔ)腦、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨。如果有便秘，可以選擇在晚飯后飲用，很有效果。
在辦公室適合喝這些茶。長(zhǎng)時(shí)間的辦公室工作，讓很多OL產(chǎn)生了很多困擾，視覺(jué)疲勞、輻射讓膚色變黃等等。針對(duì)OL們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，其實(shí)喝茶就能解決。
