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超火 懶MM瘦身制勝七法寶(7)

  三、產(chǎn)后脾虛濕阻型

  1、特色:肌肉松軟、容易疲倦無(wú)力、四肢浮腫、食欲差、產(chǎn)后居多。

  2、減重成功指數(shù):★★

  3、瘦身叮嚀:可補(bǔ)充利水排出的食物如薏仁等,一方面多運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉。

  四、更年期或老年的肝腎兩虛型

  1、特色:通常超過(guò)50歲,合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病,少吃體重仍上升。

  2、成功減重指數(shù):★

  3、瘦身叮嚀:補(bǔ)充有益肝腎,延緩老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

  總結(jié):以上盤點(diǎn)的這些懶人減肥方法以及中醫(yī)減肥高招,瘦身效果都是非常高的,美眉們,還在等什么呢?趕快行動(dòng)起來(lái),照著這些方法去做吧,會(huì)有驚人效果哦!

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