那么，又是哪些危險因素導(dǎo)致了這些心血管疾病的發(fā)生?首先，高血壓不容小視。人的理想血壓值為120/80毫米汞柱，介于120/80毫米汞柱和140/90毫米汞柱之間時容易為大家所忽視，其實這正是高血壓危險的階段。調(diào)查顯示，血壓介于120/80毫米汞柱與140/90毫米汞柱之間的患者，60%以上終發(fā)展為高血壓病。當(dāng)然，大家也不要太過恐慌，因為這一階段的血壓完全可以通過非藥物治療很好地控制。導(dǎo)致缺血性腦卒由的主要有4個因素：高血壓、吸煙、血中膽固醇升高、糖尿病。而腦出血的發(fā)生主要由于兩個問題，一個是高血壓控制不好，另一個是過量飲酒。
不論是缺血性的心臟病或腦血管病，30%與吸煙相關(guān)，33%由高血壓導(dǎo)致;另外24%與其他因素有關(guān)，還有一小部分與高膽固醇和糖尿病相關(guān)。冠心病的發(fā)生存在8個危險因子：吸煙、高血壓、血脂異常、高血糖、肥胖、缺乏體力活動、每日水果蔬菜攝入不足及長期精神緊張、壓力過大。肺心病就是慢性阻塞性肺疾病逐漸發(fā)展起來的。吸煙、過度飲酒既可誘發(fā)腫瘤，又可誘發(fā)心血管疾病，因此必須糾正。
不良生活方式是導(dǎo)致心血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?/strong>
什么是不良生活方式
不良生活方式就是指我們?nèi)粘Ｉ钪行纬傻南鄬潭ǖ?、不健康的行為舉止、思維定式及習(xí)慣，包括生活節(jié)奏紊亂、飲食不合理、久坐不運動，或者運動不科學(xué)，以及一些不良的嗜好。我們來看一看北京這樣的大都市到底都存在哪些不良的生活方式：乘飛機(jī)、坐電梯的人越來越多，爬樓梯的人越來越少;下酒場進(jìn)飯局的人越來越多，上田間上操場的人越來越少;牽著寵物遛彎的人越來越多，拉著小孩走路散步的人越來越少。有些大娘、大爺遛狗抽煙，甚至狗都胖得走不動了。80年代北京長安街自行車的洪流不可阻擋，現(xiàn)在汽車一堵就是兩公里，開車坐車的人越來越多，走路騎車的人越來越少;久坐用腦的人越來越多，活動勞動的人越來越少;吸煙飲酒的人越來越多，吃粗糧喝白水的人越來越少;過點過量就餐的人越來越多，正點吃飯就寢的人越來越少;上網(wǎng)辦公的人越來越多，休閑靜養(yǎng)的人越來越少;超負(fù)荷快節(jié)奏的人越來越多，單一慢節(jié)奏的人越來越少;超重肥胖的人越來越多，苗條體型的人越來越少。這些就是今天大都市許多人生活方式的真實寫照，不改變怎么得了!
