發(fā)色枯黃、面色晦暗、肌膚無光，有時皮膚還會出現(xiàn)莫名其妙的瘙癢現(xiàn)象，睡眠不好，需用具有養(yǎng)血安神作用的花：

　　桃花：將桃花采摘后洗凈，加蜂蜜、白酒各適量混勻，密封1周后即可，于每日早晚空腹服5毫升。具有潤膚美容、悅面駐顏的功效。

　　茉莉花：將茉莉花適量，加入綠茶中泡飲。具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神的功效。

　　芍藥：芍藥是“八寶雞湯”中的一寶，此湯尤適宜氣血兩虧、面黃肌瘦、食欲不振、四肢無力者食用。

　　八寶雞湯就是用熟地、當歸各15克，黨參、茯苓、炒白術、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，用紗布袋裝好，與雞同燉的湯。

　　經期有時不準，有時疼痛，且常伴有情緒消極、乏力煩躁、腹脹、面色晦暗、長斑點、乳房脹痛、惡心嘔吐、全身浮腫等，需要有調經止帶作用的花：

　　紅花：可以活血祛淤、通經止痛、養(yǎng)血安神。將紅花、月季花、丹參、當歸各適量，共研為細末，用白紗布袋裝好，系好袋口，置于凈容器中，加米酒浸泡7日后開啟，去掉藥袋，待澄清后即可飲用，每次5毫升，每日1次。

　　牡丹花：用鮮牡丹花10～15瓣，粳米50克，一同煮粥，加入紅糖調味后食用。具有活血調經的作用。

　　雞冠花：將200克雞冠花洗凈、煮熟后切細，加入調料拌成涼菜（炒菜、煮湯也可以），具有涼血止血、滋陰養(yǎng)血的功效。