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禪宗智慧的科學(xué)吃飯睡覺養(yǎng)生法(4)

  保持高營養(yǎng)能防衰老嗎

  迄今為止,科學(xué)尚未明確闡釋衰老究竟是怎樣的過程,關(guān)于衰老的假說也存在爭議。近年來,有一種名為“一次性體細(xì)胞理論”的假說影響較大。

  簡單地說,這種理論認(rèn)為衰老是動態(tài)過程,包含兩方面:隨機(jī)損害與修復(fù)。

  在生命過程中,機(jī)體受到來自外部和內(nèi)部的各種傷害,衰老的過程就是損害不斷積累的過程。

  而修復(fù)則是消耗能量的過程。事實上,身體修復(fù)功能很強(qiáng)大,理論上,我們其實可以永遠(yuǎn)生存下去??墒聦嵅⒎侨绱?。生物體為何不會永生?這是因為意外事故難以避免,且維持永恒修復(fù)代價過于高昂。迫于自然選擇的壓力和相對有限的能量,生命需要以繁衍的形式來適應(yīng)和進(jìn)化。

養(yǎng)生 吃飯 睡覺 
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