排卵期運(yùn)動(dòng) 關(guān)節(jié)更容易受傷

　　加拿大新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)周期的某些特定時(shí)段易遭受運(yùn)動(dòng)傷害，這和體內(nèi)雌激素水平上升有關(guān)。專家警告說，女性在排卵前和排卵期間應(yīng)該盡量避免運(yùn)動(dòng)，以防止運(yùn)動(dòng)傷害。

　　醫(yī)學(xué)專家此前發(fā)現(xiàn)，女性比男性損傷膝蓋韌帶的幾率高八倍。為了查明原因，加拿大加爾加里大學(xué)科學(xué)家對(duì)此展開了研究?？茖W(xué)家懷疑可能是荷爾蒙作祟，因此他們對(duì)26名女性在月經(jīng)周期內(nèi)的身體狀況進(jìn)行了醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)。在月經(jīng)周期的每個(gè)關(guān)鍵階段，比如排卵前、排卵期間和排卵后，參加實(shí)驗(yàn)的女性被要求進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如弓步跳原地起跳。做完體育運(yùn)動(dòng)后，醫(yī)學(xué)專家馬上對(duì)她們的膝關(guān)節(jié)進(jìn)行檢查。松弛的膝關(guān)節(jié)會(huì)增加受傷的危險(xiǎn)。

　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)在排卵期間和排卵前膝關(guān)節(jié)更為脆弱?？茖W(xué)家解釋說，膝蓋內(nèi)有能感受雌激素的神經(jīng)末梢，且雌性荷爾蒙會(huì)減弱韌帶的功能。在排卵前和排卵期間女性體內(nèi)雌性荷爾蒙水平升高并達(dá)到峰值，因此這段時(shí)間內(nèi)膝蓋容易受傷。

　　專家表示，這一發(fā)現(xiàn)對(duì)女性保健有重要意義。因?yàn)榕灾懒耸裁磿r(shí)候自己的膝蓋比較脆弱，應(yīng)該停止體育運(yùn)動(dòng)、加倍呵護(hù)，從而避免運(yùn)動(dòng)傷害。