沐浴的順序

　　要先洗臉，再洗身子，后洗頭。因?yàn)橄丛柽^(guò)程中產(chǎn)生的蒸氣，會(huì)使人體的毛孔遇熱擴(kuò)張，如果臉部尚未清潔，臟東西會(huì)趁毛孔大開(kāi)之際進(jìn)。而頭發(fā)就不一樣了，它們可以在蒸氣中得以滋潤(rùn)后，再清潔。

　　沐浴后

　　沐浴后，應(yīng)該用柔軟干爽的毛巾或浴巾將全身皮膚表面的水分沾干，不要用毛巾使勁揉擦皮膚，然后好能擦一些身體乳給全身的皮膚保濕。因?yàn)樯眢w表面的水分蒸發(fā)會(huì)帶走皮層的水分，不加注意會(huì)使皮膚變得干燥。

　　沐浴禁忌

　　1. 出汗時(shí)不能洗冷水澡。因?yàn)槔渌畷?huì)過(guò)分刺激神經(jīng)末梢，使毛孔突然收縮，容易發(fā)生毛細(xì)血管痙攣等癥狀。運(yùn)動(dòng)后渾身出汗時(shí)洗澡，水溫應(yīng)略高于體溫為宜。

　　2. 泡浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。如果夏天泡浴超過(guò)1小時(shí)，會(huì)使皮膚毛細(xì)血管過(guò)分?jǐn)U張，血液過(guò)多地流到體表，造成大腦缺血。

　　3. 不要隨意選用沐浴產(chǎn)品。男士的皮膚類型和特點(diǎn)與女士不同，好不要混用沐浴產(chǎn)品。那些順手拿肥皂或洗衣皂往身上涂的做法就更應(yīng)該被遺棄。好是選擇適合皮膚特點(diǎn)的男士專用的沐浴產(chǎn)品。

　　總結(jié)：不要總是把洗澡想的很簡(jiǎn)單，不要認(rèn)為洗澡就是為了洗掉身上的汗味及污垢，它同樣可以洗出健康。以上小編為男人盤點(diǎn)的健康洗澡秘笈趕緊來(lái)嘗試吧。