含烏梅 治口干

　　許多老人都有半夜渴醒的經(jīng)歷。由于半夜口干口渴，但是又不敢多喝水，怕夜尿增多影響睡眠，真是非?？鄲?。有個(gè)小偏方可供一試。

　　遇到這種情況，不妨采用晚飯后含烏梅的方法?？扇ブ兴幍曩?gòu)買(mǎi)烏梅（通常10克起售），用時(shí)取1顆放杯中，開(kāi)水燙一下后含入口中，— 般10~20分鐘后吐出即可。此法可有效緩解半夜口干口渴的不適。

　　烏梅味道酸澀，具有生津止渴之功效。其有效成分主要含檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、齊墩果酸等多種有機(jī)酸。這些有機(jī)酸可以直接刺激口腔黏膜以及唾液腺分泌唾液，迅速濕潤(rùn)口腔，有利于緩解口干癥狀。另外，烏梅的有效成分還可以增加腸道以及全身的津液，津液充足則口干口渴的癥狀自然而解。

　　治療失眠單方

　　失眠人可根據(jù)自身的病情，選擇以下單味中藥治療。

　　地黃取1 5克，睡前水煎服。用于慢性胃炎、神經(jīng)衰弱者，癥見(jiàn)骨蒸潮熱，咽干，失眠。

　　玉竹取l0克，睡前水藏服。用于神經(jīng)衰弱陰虛火旺者，癥見(jiàn)口干舌謾，心煩失眠者。

　　酸棗仁取8克，睡前嚼服。有養(yǎng)心安神作用，用于神經(jīng)衰弱的治療。

　　半夏取15吏，水煎眼。用于痰濕中阻，胃氣失和者。癥見(jiàn)上腹?fàn)?，失眠?/p>

　　燈芯草取適量，水煎服：用于心經(jīng)伏熱，徹夜不眠者。