春季謹(jǐn)防心理疾病 傾訴是關(guān)鍵

　　對(duì)于心理精神類疾病患者，家人要比平時(shí)以更好的照顧和心理安慰，避免刺激性事件的發(fā)生。

　　第一招 治療心理疾病傾訴是關(guān)鍵

　　春天，草長(zhǎng)鶯飛，本是人們心目中美好的季節(jié)，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等為變化無常的季節(jié)，半數(shù)以上的人群在春天會(huì)出現(xiàn)種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動(dòng)、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在這個(gè)季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。心理醫(yī)生每到這個(gè)時(shí)節(jié)都應(yīng)接不暇，在這個(gè)意義上說，春天可謂為多事之秋。

　　“有時(shí)候，看心理疾病并不難，就兩字——聽著。”冀成君介紹說，“對(duì)于有心理問題的人來說，不能將自己內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來，那么這些不被表現(xiàn)出來的東西將摧毀患者；如果能將自身內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來，那么這些被表現(xiàn)出來的東西將拯救患者。”所以，他建議，面對(duì)有著郁抑、焦慮等心理問題的人，家人朋友應(yīng)多聽聽他們的傾訴。

　　第二招 改善心境從改變生活環(huán)境入手

　　我們知道，心境是和環(huán)境緊密相關(guān)的，人清潔了環(huán)境，也就美化了心境。平時(shí)把房子打掃干凈，買一些溫馨的小飾品帶回家，讓房子變成“美麗的家”。還可把窗簾、床單、桌布都換成新的。因?yàn)橐怀刹蛔兊臍夥蘸苋菀鬃屓诵幕乙饫?，改變居家的面貌可使人的精神煥然一新。再買幾盆花，因?yàn)橹参锏纳L(zhǎng)總是給人帶來希望和活力。